Pour commencer, nous savons tous que la sexualité et l’épanouissement sont source de bien-être. De même, le sexe est un véritable vecteur d’estime de soi. En effet, la sexualité reste encore tabou dans notre société et très peu abordé. Mais plusieurs études prouvent que le sexe apporte épanouissement, bien-être et confiance en soi ! Alors il est temps de remettre la sexualité au centre de nos intérêts et de bénéficier du bien-être qu’elle apporte.
La sexualité au centre de notre épanouissement :
Dans un premier temps, il faut savoir que 94% des femmes estiment que le bien-être sexuel est important dans leur vie. En effet, le sexe apporte du bien-être grâce à la production d’une hormone : ocytocine qui est l’hormone du bonheur. Mais alors comment faire pour que notre sexualité redevienne une priorité dans notre vie et surtout nous apporte des bienfaits sur notre santé et notre mental.
Libérer la parole source de bien-être :
En effet, il est important de communiquer au sein de votre relation. Dans un premier temps, il est indispensable de connaitre les ressentis de votre partenaire mais aussi parler de votre plaisir, votre jouissance pour développer votre relation et apporter du bien-être et de l’épanouissement dans votre relation.
Parler de sexe, d’envie de fantasme à votre partenaire c’est comme lui donner votre mode d’emploi, guidez-le ! Vous devez expliquer ce que vous aimez ou n’aimez pas, vos envies, vos besoins. La communication est la clé dans un couple.
La masturbation source de bien-être :
Pour commencer la masturbation ne concerne pas seulement mais les hommes. En effet, de plus en plus de femmes se donnent à cette pratique qui allie plaisir et relation. Egalement la masturbation ne se fait pas seulement en solo, elle se pratique de plus en plus au sein du couple. Elle permet de pimenter la vie sexuelle et surtout c’est un bon moyen d’apprentissage pour apprendre à connaitre son partenaire.
Un article sur les bienfaits de la masturbation est disponible en bas de page ! Jetez-y un coup d’œil !
Le sexe bon pour la santé :
Tout d’abord, de nombreux scientifiques recherchent les bienfaits du sexe dans notre vie. En effet, ils sont nombreux :
- Le sexe calme le stress mais également la nervosité, en effet la pénétration, le plaisir apporte un bien-être mais surtout un calme intérieur qui apaise les tensions
- Il diminue les risques liés aux attaques cardiaques, alors faites l’amour !!
- Enfin le sexe rend plus JEUNE ! Eh oui ! Grâce à l’ocytocine, et d’après une étude d’un chercheur américain; le sexe nous ferait gagner 10 ans d’âge !
En bref, vous avez toutes les solutions pour la sexualité source de bien-être et ainsi retrouver un bien-être et vous aimer en pleine conscience. Nous vous conseillons de parler avec votre partenaire et d’avoir son ressenti et ses impressions.
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