En effet, le sourire est un élément important ! Alors l’entretien de ses dents est indispensable. Il existe de nombreux produits pour entretenir ses dents mais aujourd’hui nous vous dévoileront les techniques naturels pour avoir des dents blanches et saines. Nous vous rappelons qu’il est important de se brosser les dents trois fois par jour pour avoir une hygiène bucco dental irréprochable.
Nos conseils et techniques pour des dents blanches et saines :
Le citron pour des dents blanches :
En effet, vous pouvez utiliser le citron pour blanchir vos dents naturellement. Il lutte efficacement contre le jaunissement des dents. Tremper votre brosse à dents dans le jus de citron et brossez-vous les dents comme à votre habitude. Malgré tout avec l’acidité du citron l’émail peut être fragilisé. Utiliser le citron seulement une fois par semaine.
Le bicarbonate de soude pour des dents blanches :
Dans un premier temps, vous pouvez saupoudrer votre brosse à dents de bicarbonate. En effet le bicarbonate est un détartrant naturel très réputé pour ses bienfaits abrasifs. Nous vous conseillons de l’utiliser une à deux fois par semaine en remplacement de votre dentifrice. Prenez garde malgré tout à l’émail de vos dents !
L’hygiène dentaire pour des dents blanches et saines :
Pour commencer, il est important d’avoir une bonne hygiène dentaire. En effet c’est assez logique plus vous entretenez vos dents plus elles seront blanches et en bonne santé. Ainsi, nous vous conseillons de vous brosser les dents 3 fois par jour après chaque repas. Compter environ 2/3 minutes par brossage. Il existe des vidéos tutos pour apprendre à se brosser les dents correctement.
Le fil dentaire pour des dents saines :
C’est votre meilleur allié au quotidien, si vous n’avez pas la possibilité de vous laver les dents après vos repas, alors prenez le temps de passer le fil dentaire. Il permet d’enlever toutes les bactéries et résidus incrustés entre vos dents. C’est aussi un bon complément avec votre brossage quotidien. Il permet d’éliminer la plaque dentaire alors n’attendez plus et adopter le fil dentaire pour l’hygiène de vos dents.
Rendez-vous chez le dentiste :
D’abord, il est important de faire un contrôle une à deux fois par an chez votre dentiste. En effet, le dentiste pourra vous donner davantage de conseils pour l’entretien de vos dents. Il pourra également vous proposer un détartrage ou un blanchiment dentaire. Ainsi nous vous conseillons d’avoir une bonne mutuelle pour vous faire rembourser, à savoir que le blanchiment dentaire coûte près de 1000€.
Changement de brosse à dents :
Il faut savoir que les bactéries restent dans votre brosses à dents, nous vous conseillons dans un premier temps, de désinfecter votre brosse à dent une fois par semaine environ.
Tout d’abord, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour désinfecter votre brosse à dents : versez de l’eau bouillante et deux cuillères à café de bicarbonate, par la suite, plonger votre brosse à dents et laissez agir toute la nuit ! Le vinaigre blanc est également utile pour désinfecter votre brosse à dents. Vous pouvez de même opter pour un stérilisateur à biberon par exemple.
Egalement il est important de changer sa brosse à dents tous les deux ou trois mois. En effet, les poils s’abiment et alors elle perd en efficacité et donc accumule le tartre sur vos dents.
Son alimentation, son hygiène de vie :
Tout d’abord, il est important de repérer les aliments qui jaunissent nos dents. Comme par exemple, le café, le thé. Alors nous vous conseillons de vous laver les dents après les avoir consommés.
De même, la cigarette est l’ennemi numéro 1 pour les dents ! En effet, la cigarette étant composée de goudron mais aussi de nicotine les dents se jaunissent très rapidement et parfois même tâchent vos dents. La solution est plus facile à dire qu’à faire : Arrêter !
Les huiles essentielles :
Depuis de nombreux siècles, les huiles essentielles sont utiles pour beaucoup de chose comme les maux du quotidien, le sommeil ou encore l’entretien des dents. En effet, l’huile essentiel de tee-trea (tea-tree) est très réputée pour soigner les problèmes buccaux comme les aphtes ou encore les abcès. Mais elle aurait également des propriétés blanchissantes.
Nos conseils :
Vous pouvez ajouter une goutte d’huile dans votre dentifrice ou alors vous rincer la bouche après votre brossage avec de l’eau et quelques gouttes d’huile diluée.
En définitive, vous avez tous les techniques pour des dents blanches et saines de manière naturelle.
Nous vous rappelons que les produits naturels permettent des dents plus saines et surtout la suppression de produits en matière plastique et carton.
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