L’hiver est belle et bien présent, les températures baisses et notre système immunitaire est de plus en plus fragile. De ce fait nous tombons malades plus rapidement et nous attrapons des rhumes beaucoup plus vite. Pour combattre contre le rhume et de manière naturels nous allons vous donner quelques remèdes.
Suivez nous pour des remèdes naturels contre le rhume c’est par ici :
Dans un premier temps les huiles essentielles :
En effet, les huiles essentielles sont souvent dites remplies de bienfaits ce n’est pas faux. De ce fait pour vous soigner vous pouvez utiliser différentes huiles essentielles comme par exemple :
- Huiles essentielles d’eucalyptus elle dégagera vos voies respiratoires. Pour cela vous devez versez 4 à 6 gouttes sur votre thorax. Afin de laissez l’odeur se rependre autour de vous et l’inhaler.
- Huile de menthe poivrée permet de décongestionner vos nasaux. Pour rendre cette huile efficace vous pouvez versez 1 goutte dans le de l’eau tiède.
- Et pour finir huile essentielle de saro elle aura comme propriété de renforcé votre système humanitaire. Si votre nez coule, versez 1 à 2 gouttes sur un mouchoir et inhaler l’odeur plusieurs fois dans la journée.
Petit plus : Evitez chez les femmes enceintes et les enfants de -6 ans.
Ensuite le miel :
Une vielle astuce de grand-mère, lors d’un mal de gorge nous avons tous connues la cuillère de miel dans notre bol de lait !
Il est dit que le miel est le plus grand antidote contre les infections de la gorge. Alors pour réduire votre mal de gorge nous vous conseillons de mettre une cuillère de miel dans votre yaourt ou encore dans votre café.
Cependant si cela ne passe pas, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avez votre médecin traitant.
De plus pour les remèdes naturels contre le rhume le citron :
Vous ne vous en doutez peut-être pas mais le citron à des vertus improbables. En effet, très riche en vitamine celui-ci permettra de booster vos défenses et donc de vous rétablir au plus vite.
Pour cela, pressez un demi-citron mélangez à de l’eau tiède le matin et le tout est joué.
Cependant si vous vous y connaissez en agrumes vous pouvez pressez toutes autres agrumes riche en vitamine.
Egalement il y a le gingembre :
Le gingembre est également un antivirale contre les maux de gorge. En effet, c’est super stimulant pour vos défenses immunitaire et qui est très efficace contre la douleur et la fièvre.
Ainsi préparez une infusion avec une ou deux cuillères à soupe de gingembre en poudre ou râpé pendant une durée de 5 minutes.
Il est idéal de boire cette infusion 2 fois par semaine pour que cela soit efficace.
Par la suite nous allons vous parler du thym :
Le thym est le plus souvent connu pour cuisiner cependant il a également de vertus purifiantes pour votre corps.
De ce fait il est le plus souvent utilisé pour soulager l’inflammation de voies respiratoires et calmer les maux de gorge. L’avantage de cette herbe c’est que vous pouvez décliner la manière dont vous souhaitez vous l’administrer :
- Faire une infusion dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
- Faire une inhalation plongez pendant une quinzaine de minutes le thym dans de l’eau porter à ébullition. Ensuite respirez profondément les vapeurs qui s’y en échappe.
Ensuite nous avons la cannelle :
Comme pour le thym , la cannelle est principalement utilisé au sein de votre cuisine. Cependant cette épice à des vertus contre les microbes et anti-inflammatoires.
De ce fait elle permet de stimuler vos système immunitaire et de le désinfecter. Pour l’administration plusieurs options s’offre à vous :
- Faire bouillir votre bâton de cannelle votre tasse d’eau chaude ou chocolat chaud.
- Ou vous pouvez verser de la poudre de cannelle dans votre boisson favorite.
Petit plus : vous pouvez y rajouter un demi citron pressé afin de renforcer vos défenses immunitaires.
Et pour finir l’oignon :
Il n’est pas utile que pour la cuisine et pour nous faire pleurer. Cet ingrédient à des vertus naturels c’est-à-dire que grâce à la sécrétion cela permet de déboucher le nez.
Il agit efficacement contre le rhume c’est un anti-inflammatoire exceptionnelle. Plusieurs façon de procéder :
- Pas très glamour mais il suffit de croquer dans un oignon fraichement éplucher.
- Odeur proéminente couper une ou deux tranche de votre oignon et poser le sur votre table de chevet dans une assiette afin que l’odeur de celui-ci se répande et débouche vos nasaux.
En bref, vous avez toutes les remèdes naturels contre le rhume seul(e)!
Alors évitez de courir à la pharmacie dès que votre nez coule il se peut que vous ayez tous pour vous soignez vous même.
Cependant si votre situation ne s’arrange après avoir essayez de vous soigner vous même prenez rendez-vous avec votre médecin traitant.
N’hésitez pas à lire notre article de bien-être comme par exemple « Soin pour votre peau avec quelques uns de vos déchets ! «
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